Le harcèlement

Qu'il soit professionnel, scolaire ou dans la vie privée, le harcèlement se caractérise par la fréquence et la répétition des faits : intimidation, incivilités, micro violence, violence, insultes...

Le harceleur, l'abuseur, le manipulateur tourmente avec obstination psychologique et physique.

Le harcèlement en lui même n'est pas directement sanctionné par la loi, il y a un vide juridique autour de celui-ci, cependant la contrainte, l'atteinte psychique et les voies de faits (coups), sont sanctionnables.

Qui sont les harceleurs ?

Le harceleur, l'abuseur, ressent envers lui-même un fort sentiment d'infériorité, au point "d'écraser" les autres par tous les moyens. Il projette sur l'autre l'angoisse, la colère voire la haine qu'il ressent envers lui-même, il essaie de "réparer" l'intérieur de l'extérieur...ça ne fonctionne pas ainsi !

Quelles sont les "cibles" du harceleur ?

Personne n'est à l'abri !!

Les conséquences :

Celui qui "subit" pense au départ que cela va s'arranger avec de la gentillesse, puis s'aperçoit qu'il entre dans le triangle : bourreau, victime, sauveur.

Le principe du harcèlement est d'affaiblir quelqu'un tant psychologiquement que physiquement afin de prendre le contrôle.

Conséquence physiques : maux de tête, trouble du sommeil,  nausées...

Conséquences psychiques : dépression, hyper réactivité émotionnelle, perte de confiance...

Se sortir du harcèlement :

Le premier pas est de "reconnaitre" que vous êtes(temporairement) harcelé ou manipulé.

En parler, ne pas rester seul vont être la clef de sortie d'une situation de harcèlement, quelle qu'elle soit.

Mettre en place des stratégies : de réponses verbale, contextuelle, de communication, de positionnement physique...

Avoir recours à des techniques de gestion du stress et libération émotionnelle.

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